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突然その日はやってくる。四・五十肩の原因
最近、肩を動かすたびにズキッと痛むことが増えていませんか?
「そのうち治るだろう」と思っていた痛みが、ある日突然、腕を上げるのも痛くなった。
これが俗にいう「四・五十肩」です。
実は四・五十肩は誰にでも起こりうる症状。
しかし、その原因をしっかり理解し、適切なケアを行うことで日常生活に支障をきたさないようにすることが可能です。
<四・五十肩の原因3選>
1.巻き肩
2.肩こり
3.肩関節の可動域が狭い
関節の動く範囲の事を「関節可動域」と言いますが、「猫背」や「巻き肩」だと、筋肉が硬くなり可動域が狭くなってしまいます。
その状態で無理に肩を動かすことにより、四・五十肩が始まります。
四・五十肩の原因となりうる「巻き肩」「肩こり」を普段からケアしていけば、四・五十肩になりにくい体が作られるでしょう。
どうしても、姿勢や巻き肩を自分では治すことが出来ない場合は、SUN整骨院の「すぐ楽姿勢矯正」をオススメします。