女性の悩みの中で上位に入るのが「冷え性」

冷え性は「筋肉量」や「血流低下」により発生しやすいです。

現に心臓は動き続けているので冷えることは決してありません。

つまり、冷えている所は動きが少ないとも言えます。

＊ホルモンなどの影響を抜きにした場合

ご自身で出来る冷え性対策としては

１．水分を多く飲むようにする

２．食事をバランスよく食べる

３．ウォーキングなど下半身の運動を増やす

４．温め、保温を意識する

体の疲労や日々の疲れにより、上記の事を行うのがつらい場合は当院へご連絡してください。

冷え性を無くせるようサポート致します。