気圧、湿度、温度の変化が大きい時に発生する「天気頭痛」

これが首肩こり、姿勢の悪さからくる自律神経の乱れが理由の可能性があります。

そんな天気頭痛の対策方法をご紹介します。

＜天気頭痛の対策方法５選＞

１．水分をしっかりと取る

２．湯船に浸かり疲れを取る

３．十分な睡眠時間を取る

４．適度な運動をする

５．姿勢を正す

天気の変化を制御する方法はありませんが、天気頭痛を発生しにくくすることはできます。

自律神経の乱れを最小限に抑えて、天気頭痛の出にくい体を作りましょう。

上記の対策をしてもダメであれば、SUN整骨院にご連絡ください。