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諦めないで!そのむくみ

諦めないで!そのむくみ

沢山の女性からのお悩み相談として「むくみ」があります。

体がむくんでしまう原因は様々ありますが、特に重要な物をまとめました。

本記事では、むくみの原因を紹介しますので、それを元にむくみ対策を実施してみてください。

 

<主要なむくみの原因5選

1.運動不足

2.水分不足

3.ミネラルの不足

4.ホルモンバランスの乱れ

5.糖分の取りすぎ

 

むくみは余分な水分の溜まり場ともいえるので体から余分な水分を出すことが大事になります。

そして意外と知られていませんが、糖分の取りすぎもむくみの原因になるので注意してください。

 

むくみの改善が上手くいかない場合、SUN整骨院にはむくみ解消のメニューも存在しますのでお困りの際はご連絡ください。

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