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首コリは目疲れを引き起こす
スマートフォンやパソコンの画面を見る時間が増えている現代人の多くの人が悩んでいる「目疲れ」
この目疲れは首のコリがあると感じやすくなるのをご存知でしょうか。
首には目に向かう血管が通っていて、コリが強くなると血流が悪くなることで目疲れが発生しやすくなります。
ホットアイマスクなどで目を温めると目疲れが取れやすくなるのも血流改善が起きるからです。
<簡単に出来る首コリと目疲れ対策3選>
1.目だけではなく首も温める
2.こめかみや頭を優しくマッサージする
3.首周りの体操やストレッチを取り入れる
首は常に重たい頭を支え続けている働き者です。
上記の対策を取ることで首周りのコリが解消されやすく、目疲れ対策に繋がります。
それでも目疲れが取れにくい場合は、SUN整骨院にご連絡してください。