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ストレートネックは何故良くないのか
皆様一度は「ストレートネック」と言う言葉は聞いたことがあると思いますが、何故ストレートネックが良くないのかご存知でしょうか
結論、ストレートネックになると首にかかる負担が永続的に増えてしまい、それを守るために首が硬くなりコリが発生するのです。
ではストレートネックにならないためにはどうすればいいのか?
以下の3つが予防法となります
<ストレートネックの予防法3つ>
1.下を向く時間を減らす
2.適度に首を動かすようにする
3.良い姿勢を意識する
ストレートネックになる理由は「下を向く時間」ですが、その根底には「猫背」があります。
そのため、ストレートネックの解消・予防には「猫背」にならないことが必須条件です。
首や肩にコリ感を感じ続けている人はストレートネックかもしれません。
ストレートネックでお困りの際は豊中・岡町SUN整骨院にご相談してください。