温度が上がってきてクーラーをかけ始めていると思いますが、最近頭痛の頻度が増えていませんか？

それは天気による頭痛ではないかもしれません。

本記事では首筋を冷やすと増えてくる「緊張性頭痛」に対しての対処法をご紹介します。

<クーラーをつけると増える緊張性頭痛の対処法３選>

１．冷えすぎないように薄い布を首にかける

２．適度に首肩を動かす

３．温かい飲み物・食べ物を取るようにする

湿度や温度が高くなると外出する頻度が減り、冷えた自宅でじっとしていることで首肩が固まると、頭痛が発生します。

上記の対処法を試していただき、それでも改善が見られない場合はSUN整骨院へご連絡してください。