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むくみが気になるあなたへ

むくみが気になるあなたへ

いつも足がむくんでいて気になる

むくみを気にせず、着たい服を着て出かけたい

その悩みを解決する方がSUN整骨院にはあります

でもまずは、むくみの原因とその対策を紹介します。

 

<むくみの原因とその対策3選>

1.水分が少ない 1日2リットルを目指して水分を取る

2.歩くことが少ない 1日20分程歩くようにする

3.下半身の筋力不足 特にふくらはぎを使うトレーニングをする

上から順に取り組んでみてください。

 

それでもむくみが解消されない早急にむくみを改善したい

そんな方はSUN整骨院へご連絡していただき「すぐ楽ストレッチ」を受けてみて下さい。

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