スタッフブログ
むくみが気になるあなたへ
「いつも足がむくんでいて気になる」
「むくみを気にせず、着たい服を着て出かけたい」
その悩みを解決する方がSUN整骨院にはあります。
でもまずは、むくみの原因とその対策を紹介します。
<むくみの原因とその対策3選>
1.水分が少ない → 1日2リットルを目指して水分を取る
2.歩くことが少ない → 1日20分程歩くようにする
3.下半身の筋力不足 → 特にふくらはぎを使うトレーニングをする
上から順に取り組んでみてください。
それでもむくみが解消されない、早急にむくみを改善したい!
そんな方はSUN整骨院へご連絡していただき「すぐ楽ストレッチ」を受けてみて下さい。