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冷えによる関節痛
冷えによる関節痛
これから寒くなる季節ですが、ご自身か、周りの方に「冷えると膝が痛い」「腰が痛い」という方はいらっしゃいませんか?
知ってる方も多いかもしれませんが、筋肉は冷えてくると血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下します。
結果、膝や腰といった関節の周りが痛くなってきます。
また冬の運動時も柔軟性の低下でケガになりやすく、ストレッチや準備運動の重要性が高まります。
万が一ケガをしてしまった場合は痛みが少なくても油断せず、まずはお近くの病院や整骨院へご相談下さい!
整骨院は捻挫や肉離れ(挫傷)の専門家です。
「痛みは少ないけど心配だ」という人は一度SUN整骨院へご相談下さい!!
ただし、ケガをしないにこしたことはないので、ご自身で身体が硬いな、冷えると身体がだるいなという方はお早めにご相談下さい。
SUN整骨院ではストレッチ特化のメニューを準備しております。
これから寒くなる季節にケガ無く新年を迎えるため身体のケアをしっかり行いましょう!!