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不眠気味の方へ
不眠気味の方へ
なかなか寝付けない、寝るが1時間ほどで目が覚める、寝て起きても疲れが取れていない、などの状態でお悩みの方はもしかしたら「姿勢」悪さが原因かもしれません。
不眠の原因は様々で中には専門医に行っても改善しないといわれる方がいらっしゃいます。そのような状態の方の中には不眠の要因に「姿勢」の悪さが関係していることがあります。
「姿勢」が悪くなると、首、肩、背中、腰の筋肉が緊張します。結果そのコリ感や痛みが日中だけで無く、睡眠の質の低下にも影響を及ぼします。
また「姿勢」の歪みにより、肺の膨らみが正しく行われないことにより、こちらも睡眠の質の低下、寝て起きてもいつまでも眠いという状態になります。
改善方法としてストレッチなどが有効ではありますが、「姿勢」は自分では現状が分かりづらく、そのため整骨院などで姿勢を整える必要があります。
SUN整骨院では身体の緊張や、不眠気味の方に姿勢を整える「姿勢矯正」と自律神経改善効果を見込める「桝灸」を行っております。
心当たりのある方はお早めにご相談下さい!!