スタッフブログ
寝違え増加中です
最近SUN整骨院では寝違えの相談が増加しています。
寝違えは放置していても治る事もあります。
放置しておくと1ヶ月以上治らない可能性もあります。
<応急処置>
①痛い方向へ動かさない
強いストレッチや痛みがきつい方へ向くと筋肉が緊張してしまいます。
②アイシング
1日目は痛みがある部分に熱感があるのでアイシングです
※2日以降は温めると効果的です
上記を行っても改善しない方や2日経過しても症状が出る方は相談下さい。
早期に改善したい方は早期に整骨院の来院をおすめします。