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姿勢の悪さが腰痛の原因!

姿勢の悪さが腰痛の原因!

腰痛でお悩みの方は必見です!

当院に来院される腰痛患者様の原因のほとんどが私生活での姿勢の悪さです。 姿勢が崩れると筋肉が必要以上に緊張し、血流が悪くなり凝りや、痛みを感じます。 さらにこのような原因は日常生活に隠れているため自分では何が悪いのか分からない事がほとんどです。

腰痛を改善するためのポイントは

・長時間同じ姿勢でいない(30分に一度は軽く身体を動かすか、姿勢を変えるようにしましょう)

 

・腰、お尻のストレッチをする(腰痛の場合股関節の硬さも深く関係するためお尻のストレッチも!!)

 

・根本的に歪んだ姿勢を整える(習慣になった姿勢は自分でも何が悪いか分からなくなるので、整骨院などの身体のプロに相談する)

 

SUN整骨院では身体のプロとして患者様の私生活に隠れた原因を探し出し、一人ひとりに合った施術を行っております。 少しでもお身体にご不安を抱えている方は是非一度豊中市のSUN整骨院へご相談下さい!!

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