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肩こりと呼吸

肩こりと呼吸

肩こりの原因に呼吸が関係している事をご存知ですか?

人は呼吸を行う際に横隔膜を使って呼吸を行っております。この横隔膜の動きが何らかの原因で阻害されると代償作用として首周りの呼吸筋を過剰に使用してしまいます。そうすると筋肉が緊張し、首こり、肩こりを引き起こします。

横隔膜の動きが低下する原因はストレスが多く、他に姿勢が良くないのも呼吸を行いづらくする要因になります。

また呼吸が浅くなると体内の酸素が 不足するため、乳酸が溜まりやすくなり、体の疲労が増加します。

SUN整骨院ではこのような症状に対し、「桝灸」施術や、「ストレッチ矯正」で体の緊張を取り除き症状の回復を目指します。

少しでもお心当たりのある方は是非一度SUN整骨院へご相談下さい!

 

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