スタッフブログ
新年急増のぎっくり腰
新年からぎっくり腰が急増しております!!
やはり原因として多いのは休み明けで急に仕事や日常の何気ない動作で腰に負荷を掛けてしまったというものです。 何気ない動作とは、椅子から立ち上げる、靴を履く、車から降りる、ベッド(布団)から起き上がるなどの日常の基本動作です。
長期休みを迎えると30代を超えた人の体は自分で思っている以上に固くなってきます。
固くなるのを未然に防ぐには普段から適度な運動、ストレッチ、また必要量の水分摂取が必要です。
しかしなかなか分かっていても出来る事は多くないですよね。 少しでも今腰に違和感や痛みを感じる方、過去に腰を痛めたことのある方は是非一度SUN整骨院へご相談下さい!
SUN整骨院では患者様お一人お一人に合わせた施術を行っております。