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頭痛もちの方へ

頭痛もちの方へ

日頃皆さんが悩まされている「頭痛」
その原因もしかしたら普段の〝姿勢〟かもしれません、、、
頭痛といっても様々な種類、原因があります。
今日はその中でも姿勢が原因で起こる頭痛、〝筋緊張性頭痛〟についてです。

特に後頭部の首の付け根やこめかみに痛みを感じる場合は可能性大です。

この頭痛はいくつか原因があります。
①デスクワーク
②長時間同じ姿勢での作業
③長時間のスマートフォン

この3つを姿勢が崩れた状態で行うと、
首、肩周りの筋肉が過度な緊張をするため引き起こされる頭痛です。

セルフケアとしては
①定期的に同じ姿勢を崩す
②ストレッチ
③軽く揉む

それでも改善しない方や繰り返し頭痛が起きている方は1度SUN整骨院に相談下さい。

当院は頭痛の方に対しては
姿勢矯正を中心に鍼治療・お灸・ストレッチ矯正など行っています。
症状やその方に合った施術をしていきます。

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