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あなたの目の疲れに効くツボ(眼精疲労)
今回は「目の疲れ」「眼精疲労」のツボについてご紹介します。
目の疲れや眼精疲労で困っている方がSUN整骨院には沢山来院されます。
セルフケアで使えるツボで少しでも目の疲れ解消をしてみましょう。
目の疲れのツボ1「睛明」
目頭に鼻の付け根の間のくぼみに存在するツボで、目薬のCMなどでよく使われるツボになります。
少し響く程度で20秒程押さえた後に少しずつ力を抜いていってください。
目疲れのツボ2「太陽」
眉尻(眉毛のいちばん外側)と目尻(目のいちばん外側)を結んだ線の真ん中から少し外側に寄ったところにあり、くいしばると動く場所にあります。
少し響く程度で押さえつけたら少し目の方向に力を向けたまま20秒押さえた後にゆっくりと力を抜きましょう。
いかがでしたでしょうか?
日常生活でこの2つのツボをセルフケアとして使用するだけでも目の疲れが軽減します。
しかし、疲労というものは蓄積してしまいますので目の疲れのツボを押しても改善されないようでしたらすぐにSUN整骨院に連絡してください。
SUN整骨院では、
まず鍼灸治療でより即効性と効果の高いツボを使って目の疲れを改善します。
次に姿勢矯正で血流の改善と脳脊髄液の循環を改善する事で目の疲れを再発をしない体を作ります。
目の疲れや眼精疲労で気になる方は、SUN整骨院までお気軽にご連絡下さい。