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寝違えに効くツボを押してみよう

寝違えに効くツボを押してみよう

寝違えに効くツボを押してみよう

 

起きると’首が回らない’などとなる寝違えに対してのツボを紹介します。

 

寝違えに効くツボは『 落枕』 です。

 

場所

手の甲 人差し指と中指の間 指の根元の関節を乗り越えたくぼむところ

 

押し方

逆の手の親指で少し痛みを感じるぐらい強めに刺激してみてください。

ここを押しながら首をゆっくり回すと、

さっきより回しやすくなったりします。

※あまりにも痛みが強い場合は無理に押さないでください。

 

これで痛みがマシになっても

根本的な原因である歪みは残っていることが大半です。

 

SUN整骨院ではこの根本的な原因である

歪みや姿勢を矯正し筋肉の硬さや柔軟性を鍼やストレッチ矯正で改善していきます。

 

豊中市・岡町のお住まいで

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