スタッフブログ
GW明け腰痛、寝違え、こむら返りに注意
もうすぐGWですね!
今年のGWは久しぶりに緊急事態宣言のない連休になります。
皆様も今年はお出かけされる方が多いのではないでしょうか。
連休明けにSUN整骨院にご相談が多いのが、
・腰痛
・寝違え
・こむら返り
などです。
これらが連休明けに多くなる原因は、日頃しない動作をすることで普段使わない筋肉が疲労し、その結果「腰痛」「寝違え」「こむら返り」が起きやすくなります。
実は「GWは家でのんびりします!」という方も、筋肉は使わなさすぎても硬くなり、血流が悪くなるため「腰痛」「寝違え」「こむら返り」を引き起こします(/_;)
SUN整骨院では動いて筋肉が疲労した方には「筋膜療法」をオススメしております。
筋膜については別の記事で投稿しておりますので詳しくはコチラをご覧下さい!
GW明け元気に日常に戻るためSUN整骨院へご相談下さい!