最近「ぎっくり腰」が急増していて、来院される方はそのほとんどが女性となっております。

コロナと寒さにより外出頻度が下がってしまい「筋力の低下」や「姿勢の歪み」が原因とみられています。

特に定期的にぎっくり腰を起こしてしまっている方は要注意です。

こういったぎっくり腰対策で効果的なのが

①家でもできる簡単な運動をする。

②できる限りいい姿勢をとるように心がける。

③動き出すときなど一気に力を入れなようにする。

この３つを心がけるようにしましょう。

SUN整骨院ではぎっくり腰を根本的に治療することを推奨しております。

繰り返すぎっくり腰には必ず理由がある為、それを根本から改善する方法とメニューをご用意しております。

ぎっくり腰になってしまった方、繰り返しのぎっくり腰にお困りの方は池田・岡町のSUN整骨院へご相談してください。