こんにちは。
SUN整骨院中桜塚院です。

「長時間立っていると腰がつらい」
「朝起きた時に腰が重だるい」
「デスクワーク後に腰が張る」

このようなお悩みはありませんか？

実は、その腰の不調は反り腰が関係している可能性があります。

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反り腰とは？

反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎている状態です。

横から見たときに、

• お腹が前に出る
• お尻が後ろに突き出る
• 腰が反っている

このような姿勢になっていることが特徴です。

特に、

• デスクワークが多い方
• 立ち仕事が多い方
• 運動不足の方
• ヒールを履く機会が多い方

に見られることがあります。

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なぜ反り腰で腰に負担がかかるの？

反り腰になると、腰周辺の筋肉が常に緊張した状態になります。

また、

• 骨盤の傾き
• 股関節の硬さ
• 体幹機能の低下

などが重なることで、腰に負担が集中しやすくなります。

腰だけを気にしていても、実際には骨盤や股関節の状態が関係しているケースも少なくありません。

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こんな症状はありませんか？

□ 長時間立っていると腰がつらい

□ 仰向けで寝ると腰が浮く

□ お腹が前に出て見える

□ 太ももの前が張りやすい

□ 腰を反らすと違和感がある

□ 慢性的に腰が重い

当てはまる項目が多い方は、反り腰の影響を受けている可能性があります。

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当院で行うチェック

SUN整骨院中桜塚院では、

• 姿勢分析
• 骨盤バランスの確認
• 股関節の可動域確認
• 歩行動作の確認

などを行い、腰に負担がかかる要因を確認しています。

腰だけを見るのではなく、身体全体のバランスから状態を把握することを大切にしています。

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腰痛でお悩みの方はご相談ください

腰痛の原因は人によって異なります。

反り腰が関係しているケースもあれば、股関節や体幹機能が影響しているケースもあります。

「自分の腰痛は何が原因なのだろう？」

そんな方は一度ご相談ください。

豊中市岡町・中桜塚エリアで腰痛にお悩みの方は、SUN整骨院中桜塚院までお気軽にお問い合わせください。