「肘の外側がズキッと痛む」「ペットボトルのフタを開けるだけでつらい」 そんな症状でお悩みではありませんか？

それ、**テニス肘（外側上顆炎）**かもしれません。

この記事では、

• テニス肘の原因

• なぜ湿布や安静だけでは治りにくいのか

• 整骨院でできる本当の改善アプローチ

を、整骨院を探している方向けに分かりやすく解説します。

テニス肘とは？｜実はテニスをしていない人がほとんど

テニス肘は正式には外側上顆炎と呼ばれ、肘の外側に炎症や負担が集中して起こる症状です。

名前の通りテニス選手に多いと思われがちですが、実際には

• デスクワーク（マウス操作）

• 家事・育児

• 重い物を持つ仕事

• 手首や指をよく使う作業

など、日常生活が原因で発症するケースが大半です。

こんな症状はありませんか？

• 肘の外側を押すと痛い

• 物をつかんで持ち上げると痛む

• 雑巾を絞る動作がつらい

• 手首を反らすと肘が痛む

• 安静にしてもなかなか良くならない

1つでも当てはまる場合、テニス肘の可能性があります。

なぜテニス肘は「治りにくい」と言われるのか？

多くの方が、

• 湿布を貼る

• 痛み止めを飲む

• しばらく安静にする

といった対処をされています。

しかし、これらは一時的に痛みを抑えているだけで、

👉 本当の原因（肘に負担をかけている体の使い方）

にはアプローチできていません。

そのため、 「少し良くなって → また再発」 を繰り返してしまうのです。

テニス肘の本当の原因は「肘」だけではありません

実はテニス肘の原因は、肘そのものよりも

• 手首・前腕の筋肉の硬さ

• 肩や首の動きの悪さ

• 姿勢の歪み

• 体の使い方のクセ

など、全身のバランスの乱れにあることが多いです。

肘はあくまで「結果として痛みが出ている場所」に過ぎません。

テニス肘への施術とは？

SUN整骨院中桜塚では、肘だけを見るのではなく、

1. 痛みの原因を丁寧に検査

2. 体全体のバランス調整

3. 肘への負担を減らす施術

4. 日常生活での使い方・セルフケア指導

を組み合わせて、再発しにくい体づくりを目指します。

「どこに行っても良くならなかった」という方からも、 多くのご相談をいただいています。

こんな方はぜひ一度ご相談ください

• 病院でテニス肘と診断された

• 注射や薬以外の方法を探している

• 仕事や家事を休めない

• 何度もテニス肘を繰り返している

早めに対処することで、回復までの期間も大きく変わります。

テニス肘でお悩みならSUN整骨院中桜塚へ

当院は、痛み改善と根本改善に力を入れている整骨院です。

• 丁寧なカウンセリング

• 分かりやすい説明

• 一人ひとりに合わせた施術

を大切にしています。

「これってテニス肘？」という段階でも構いません。

📍豊中市・岡町駅から徒歩５分 📞 お電話・WEB予約受付中

肘の痛みを我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。