ぎっくり腰が増えてきています。

スタッフブログ

ぎっくり腰が増えてきています。

冬場のぎっくり腰の要因は「冷え」「水分不足」などが多いです。

①「冷え」の場合

活動している日中よりも起床時にぎっくり腰になることが多くです。

寝ている間に冷えにより硬くなった腰の筋肉が起床動作で急激に動かされた結果ぎっくり腰になります。

②「水分不足」の場合

気温の低下により水分摂取量の低下に伴い筋肉への血液循環がスムーズにいかなくなり筋肉が硬くなります。

その状態で前屈みになったり、重たいものを持ち上げたりした時にぎっくり腰になります。

予防のためには適度な運動、ストレッチ、水分摂取が必要になります。

またデスクワークの方などが普段の仕事中の姿勢が猫背になり、腰の筋肉が硬くなりがちです。

その状態で上記の要因が重なるとぎっくり腰になる可能性が増加し、さらに普段の姿勢の改善を行わないと腰痛慢性化やぎっくり腰にが癖になることもあります。

SUN整骨院ではぎっくり腰でお悩みの患者様に「姿勢矯正」や「鍼施術」を行い、ぎっくり腰の改善、予防を行います。

ぎっくり腰でお悩みの方は是非一度SUN整骨院へご相談下さい。

受付時間