ぎっくり腰は腰の筋肉が何らかの原因で過度な収縮、損傷、炎症を起こしている状態をいいます。ぎっくり腰の度合いは幅があり、痛みは感じるが問題なく日常生活を送れるものから、歩くことや立ち上がることも困難なほどの痛みを感じるものもあります。

ぎっくり腰になった場合まずは無理に動かず、痛みのある箇所を冷やしましょう。ぎっくり腰は受傷したときに炎症を起こす場合があります。炎症が起きているときが痛みを強く感じるのでまずは炎症を落ち着かせる為に痛みのある箇所を冷やしましょう。

受傷初期に痛みの少ない場合でもそのまま日常生活を送り動いていると痛みが強くなってくることがあります。こちらの場合でも重たいものを持ったり、スポーツや筋トレなどの運動は控えましょう。また痛みのある箇所を強くマッサージすることにより症状が悪化することもあるので注意して下さい。

上記の2つどちらの場合でも痛みや違和感を感じた時点で無理に動かず、出来るだけ安静にし早めにご相談いただければと思います。ぎっくり腰は放置すると繰り返しやすくなったり、ヘルニアや脊柱管狭窄症といったものが発症することがあります。

SUN整骨院ではこういった症状の悪化や慢性化、繰り返すぎっくり腰予防のため身体のバランスを整える「姿勢矯正」や硬くなっている筋肉を柔らかくする「鍼施術」を行っています。

ぎっくり腰でお悩みの方は豊中市、岡町のSUN整骨院へご相談下さい！

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