立ち上がる時に股関節がズキッと痛むことや股関節に違和感を感じた経験はありませんか？

そのまま放置していると、姿勢が歪んでしまい日常生活に支障をきたす恐れがあります。

股関節の痛みは、癖や筋肉の硬さ、更には体の使い方に原因が潜んでいることが多いです。

最悪の場合、股関節が変形してしまい、手術をしないといけなくなることも・・・

この記事では、股関節トラブルを解消するために知っておくポイントを３つ紹介します。

痛みのない生活を取り戻すためのヒントを得て下さい。

＜股関節トラブルとおさらば！股関節トラブルの解消法３選＞

１．姿勢を見直す(特に歩く際の姿勢）

２．股関節周りの筋肉を柔軟にする

３．筋力を強化する(無理のないペースで行うのがポイント)

股関節が痛みだすと日常生活に支障が出てしまいます。

上記の解消法は股関節の痛み予防のために行ってもらっても構いません。

今後、股関節の痛みを出さないためにも習慣的に行ってください。

股関節の痛みでお悩みの方は、豊中・岡町のSUN整骨院・鍼灸院にご相談下さい。