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現代人の悩み『脳疲労』とは?
忙しい日々を過ごしていると、なんとなく頭が重い、集中力が続かない、イライラしやすい、そんな経験はありませんか?
これらの症状は「脳疲労」が原因かもしれません。
スマホやパソコン、ストレスの多い環境などで知らずのうちに負担がかかっています。
そのため、脳は常にフル稼働状態で疲れてしまった状態を「脳疲労」といいます。
この記事では、脳疲労状態で現れるであろう症状を紹介しますので、当てはまっている場合は脳疲労状態である可能性が高いです。
<脳疲労で現れる可能性がある症状5つ>
1.首肩こりを感じやすくなり、緊張性頭痛が増える
2.目疲れを感じやすくなる
3.しっかりと寝ても疲れが取れない
4.集中力が低下する
5.イライラや不安感を感じやすくなる
常に情報が目から入ってくる現在は脳疲労になっている人がとても多いです。
携帯やパソコンを使わないようにする日や時間を作ることで脳疲労を減らすことが可能です。
すでに脳疲労状態で上記のような症状があらわれている方には、当院の「頭リフレ」がオススメです。
脳疲労でお悩みの際は、豊中・岡町のSUN整骨院・鍼灸院へご連絡ください。