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もしかしてストレートネック?首・肩こりの原因

もしかしてストレートネック?首・肩こりの原因

「最近、首や肩のコリがひどい・・・」

そんなお悩みを抱えてませんか?

スマートフォンやパソコンを長時間使う現代では、姿勢の乱れが原因で「ストレートネック」と呼ばれる状態の人が増えています。

 

このストレートネックは、首や肩こりを引き起こすだけでなく、頭痛めまい、更には全身の不調につながることも。

この記事では、ストレートネックの原因やその対処法についてご紹介します。

 

<ストレートネックの原因3選

1.下を向いている時間

2.姿勢の悪さ

3.運動不足

 

<ストレートネックの対処法3選

1.首の体操(特に上下に首をゆっくりと動かす)

2.姿勢の改善

3.スマートフォンやパソコンの使用時間の見直し

 

ストレートネックは別名「スマホ首」とも呼ばれるほどスマートフォンとの関係性が深いです。

姿勢を良くすることでストレートネックがなくなり、首・肩こりともさよならできます。

 

姿勢の改善でお困りの際は当院の「すぐ楽姿勢矯正」をご利用ください。

豊中・岡町でお身体のお悩みがある場合は、SUN整骨院にご相談下さい。

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