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もしかしてストレートネック?首・肩こりの原因
「最近、首や肩のコリがひどい・・・」
そんなお悩みを抱えてませんか?
スマートフォンやパソコンを長時間使う現代では、姿勢の乱れが原因で「ストレートネック」と呼ばれる状態の人が増えています。
このストレートネックは、首や肩こりを引き起こすだけでなく、頭痛やめまい、更には全身の不調につながることも。
この記事では、ストレートネックの原因やその対処法についてご紹介します。
<ストレートネックの原因3選>
1.下を向いている時間
2.姿勢の悪さ
3.運動不足
<ストレートネックの対処法3選>
1.首の体操(特に上下に首をゆっくりと動かす)
2.姿勢の改善
3.スマートフォンやパソコンの使用時間の見直し
ストレートネックは別名「スマホ首」とも呼ばれるほどスマートフォンとの関係性が深いです。
姿勢を良くすることでストレートネックがなくなり、首・肩こりともさよならできます。
姿勢の改善でお困りの際は当院の「すぐ楽姿勢矯正」をご利用ください。
豊中・岡町でお身体のお悩みがある場合は、SUN整骨院にご相談下さい。